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TRAINERS
矢野利佳
茨木市駅前店
矢野利佳
出身地
兵庫県川西市
趣味
カフェ巡り・散歩・サウナ
好きな食べ物
さつまいも、お寿司、チーズナン
PROFILE
・サマースタイルアワード'23
関西新人類2位
大阪大会3位
・ルーキーチャレンジカップ3位
トレーナーになったきっかけ
私は30代前半までアパレル勤務しており毎日お菓子やスイーツを食べ、お酒を飲み不規則な生活を続けていて常に疲労感や体のダルさを感じていました。
メンタルも不安定で生きづらく自分の事が嫌いで仕方なかったです。
このままではダメだ変わりたい！と思い早寝早起きから始めると体が軽く心地よくなってきてボディメイクに興味を持ち、食事や運動も自分なりに整えていました。
しかし体の見た目はほぼ変化なく、何を食べればいいのかどんな運動をすればいいのか分からず手探り状態でプロに頼ろうとパーソナルトレーニングに通い始めると体は引き締まり心もどんどん元気になりました。
また、最初は良くても継続する事の難しさやメンタル保ち方なども経験しながら1人ではないという事が大きな力になりました。
正しい知識の大切さを感じ、この心地良さや生きやすさを伝えて実感してもらえる仕事に就きたいとトレーナーになる事を目指しました。
トレーニングを通じて伝えたいこと
トレーニングとはただしんどい事をするのではなく、楽しく「継続」する事が大切だと考えております。
また、人それぞれ体は違うので自分に合ったトレーニングを行うことも大切で、せっかくトレーニングしているのに間違った方法で体を壊してしまう方も多いのではないかと思います。
無理なく正しいトレーニングを続ける事で体はもちろん、心も生き方も前向きに成長できる事を感じて頂きたいです。
ジムをご検討されている方へ
今、ご自身の体型に満足していなかったり悩みや生きづらさを感じているのであれば食事やトレーニングなどの生活習慣で体も心も人生も、劇的に変わると思います。
私自身、トレーニングや食事に関してたくさん苦戦しながら失敗もして成長してきました。
この経験を活かして皆様のお役に立てると思います。
一緒に日々成長しながら「しんどいだけの身体作り」ではなく、正しい知識と正しい頑張り方で無理なく楽しく身体作りしましょう！
